L'Assos' Bêche à Melle

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vendredi, 14 février 2014

Chour farci en gratin

Proposée par Agnès.

Pour 8 personnes ou 4x2 (se plat se congèle très bien

Ingrédients :
1 beau chou frisé 2 kg environ ou 2 petits
Bouillon de légumes
400 g de chair à saucisses
100 g steak haché ou de reste de viande (poulet, porc, veau…)
200 g de pain rassis coupé en petit dés
2 œufs
250 ml de lait
Oignons, ail, persil, ciboulette (en fait tout ce qui est vert et qui se mange !)
Gruyère râpé ou de la levure de bière

Toutes ses proportions et ses ingrédients sont à titre d’exemple, c’est une recette un peu fourre-tout, qui me sert le plus souvent à utiliser mes restes en tout genre ! Ainsi il n’est jamais le même, c’est un peu une surprise, alors allez-y soyez imaginatifs…

Cuire le chou dans le bouillon de légumes, il doit être légèrement croquant

Pendant ce temps faire tremper le pain dans le lait chaud, émietter avec une fourchette,

Ajouter les œufs, la viande et sel poivre, oignons coupé finement, les herbes fraiches et tout ce qui vous passe par la tête !!!

Dans le plat à gratin, mettre un peu d’huile ou de beurre, étaler une couche de chou, puis la farce, puis une autre couche de chou.

Parsemer de gruyère râpé ou de levure de bière.

Cuire 35 min au four à 210°.

PS : un peu de bicarbonate dans l’eau de cuisson du chou….c’est mieux !

jeudi, 13 février 2014

OGM – CULTURE DU MAÏS TC1507

OGM – CULTURE DU MAÏS TC1507 : 19 ETATS EUROPÉENS SUR 28 VOTENT CONTRE, MAIS ELLE POURRA QUAND MÊME ÊTRE AUTORISÉE

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mercredi, 12 février 2014

Alimentation : insuffisance des contrôles et risque pour la sécurité alimentaire

Générations futures réagit au rapport annuel de la cour des Comptes et tout particulièrement  sur la partie concernant la sécurité sanitaire de l’alimentation qui souligne: l’insuffisance des contrôles du ministère de l’agriculture et appelle l’Etat à une réaction forte pour protéger vraiment les consommateurs !

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Près de 1 200 médecins signent un appel mettant en garde contre les pesticides

Ils préconisent notamment de mettre fin aux dérogations à l’interdiction des épandages aériens, et appellent l'Etat à reconnaître certaines maladies professionnelles liées aux pesticides.

Près de 1 200 médecins de France métropolitaine et des Antilles ont signé un appel mettant en garde contre la dangerosité des pesticides, a-t-on appris mardi auprès du coordinateur de l’appel. «Nous ne cherchons pas à montrer du doigt une profession, mais chacun doit prendre ses responsabilités. A nous d’assumer les nôtres en alertant sur les dangers de ces produits, particulièrement pour certaines catégories de la population, ceux qui y sont le plus exposés, ainsi que les femmes enceintes et les enfants» explique le Dr Pierre-Michel Perinaud, médecin généraliste à Limoges.

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mardi, 11 février 2014

Les pesticides, « deux à mille fois plus toxiques » qu’annoncé, dit une étude

Le biologiste Gilles-Eric Séralini, déjà à l’origine de l’étude controversée mettant en cause le maïs OGM NK 603 et le pesticide Roundup de Monsanto en 2012, remet le couvert.

Différence notable : un institut public légitime cette nouvelle étude.

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lundi, 10 février 2014

Sablés au thé ou aux fleurs

Proposée par Louise.

Ingrédients :
100g de beurre salé
150g de farine
5cl de lait
45g de sucre
3 cuillères à soupe de thé ou roses séchées ou...?

Faire chauffer le four a 180°C (th6).
Réchauffer le lait dans une casserole, y déposer les fleurs ou le thé, laisser infuser pas trop longtemps (3 min)
En même temps, préparer la pâte a sablé : couper le beurre en petits morceaux, les mettre dans un saladier avec la farine et le sucre. Incorporer le lait, bien mélanger et laisser refroidir.
Étaler la pâte et découper les sablés, les disposer sur une plaque, enfourner et cuire 15 min.

dimanche, 9 février 2014

Salade colorée et croquante

Proposée par Adélaïde.

Ingrédients :
- de la salade (mâché, frisée ... )
- des légumes crus et croquants coupés en morceaux : 2 carottes, 1 betterave (on peut aussi mettre du choux romanesco...)
- pour rajouter des saveurs : du fromage coupé en morceaux (tout type, tout se marie), des raisins secs, des graines (sésame, noix...)
- ... et le petit plus : des herbes aromatiques selon les goûts (menthe en été, origan et herbes de Provence en hiver), du gingembre confit coupé en tout petits morceaux, un peu de levure de bière.
- Assaisonner au choix (huile de tournesol, vinaigre balsamique et moutarde à l'ancienne)...

Remarque :
A accompagner d'une tartine de pain complet grillé (tartiné au fromage par exemple) et/ou de galettes végétariennes ou d’œufs sur le plat.
Il n'y a plus qu'à manger !!

vendredi, 7 février 2014

Quiche sans pâte

Proposée par Emmanuelle J.

Ingrédients :
8 - 9 cuillères de farine,
1 à 2 cuillères de crème fraiche,
6 œufs,
25 cl de lait.

On mixe le tout et on rajoute à la préparation ce qu'on veut lardons, légumes, thon, épices, herbes et on met tout ça dans un plat recouvert de fromage râpé et au four (arrêter la cuisson quand la quiche est cuite environ 45 min de cuisson, mais je ne suis pas sûre).


Quiche sans pate

jeudi, 6 février 2014

Pizza pudding ou pizza "frigo", "minute" ou "fuzitou"

Recette proposée par Hélène et Cédric.

Le principe c'est d'utiliser les restes des repas précédents et des tranches de pain rassis.
Pour la garniture je fais toujours un mix entre les restes et des conserves. Du coup, en plus, d'être une recette bon marché, qui permet d'éviter trop de gaspillage alimentaire, c'est rapide à faire. Quand on cuisine tous les jours, c'est appréciable...

- Couper des tranches de pain.
- Recouvrir le fond d'un plat huilé qui va au four, avec les tranches de pain. Elles peuvent se chevaucher.
- Pour la garniture, voici quelques associations qui fonctionnent bien : 
   -> coulis de tomate, thym, œuf et gruyère râpé.
   -> reste de ratatouille, anchois à l'huile, oignon, ail, vieux fromage de chèvre fermier qui pique, thym, olives.
   -> lait, crème fraîche, reste de poisson, citron, estragon ou aneth.
   -> lait, crème fraîche, reste de viande (jambon, lardons fumés, poulet...), olives, thym, ail.

Je rajoute toujours un aliment un peu liquide (lait, coulis de tomate, ou un tout petit peu d'eau) pour que le pain s'imbibe et qu'il ne soit pas trop sec, et qu'il ne colle pas trop au plat!

Le temps de cuisson va dépendre de la garniture. En général, s'il n'y a que des aliments cuits, il n'y a plus qu'à réchauffer, c'est assez rapide : 10 à 15 minutes, le temps que le fromage fonde.
Sinon, s'il y a des ingrédients crus (comme les oignons), c'est 30 à 40 minutes à four chaud T 7.

mercredi, 5 février 2014

Semaine pour les alternatives aux pesticides #9

Semaine pour les alternatives aux pesticides du 20 au 30 mars 2014

Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site


Semaine alternative pesticides 9

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